La réflexologie : un allié précieux au début de l’automne

L’automne est une saison de transition : après l’énergie estivale, le corps et l’esprit se préparent à ralentir, à entrer dans une période plus intérieure, rythmée par la baisse de luminosité et le refroidissement des températures. C’est aussi une période où la fatigue peut se faire sentir et où les défenses immunitaires sont mises à l’épreuve.

Dans ce contexte, la réflexologie apparaît comme une ressource naturelle et efficace pour accompagner en douceur ce passage vers l’hiver.

🍁 Renforcer l’immunité

À l’approche de l’hiver, les infections saisonnières (rhumes, maux de gorge, coups de fatigue) se multiplient. La réflexologie stimule les organes liés au système immunitaire, comme la rate, les poumons ou le thymus, pour mieux prévenir les fragilités.

🍁 Apaiser le stress et les baisses de moral

La diminution de la luminosité peut influencer notre humeur. La réflexologie agit sur le système nerveux et favorise la sécrétion d’endorphines, contribuant à réduire anxiété, insomnies et petites déprimes automnales.

🍁 Soutenir la digestion

Après les excès de l’été ou les changements d’alimentation, la réflexologie aide à rééquilibrer le système digestif, soulage les ballonnements et favorise une meilleure assimilation des nutriments.

🍁 Relancer l’énergie vitale

La baisse de vitalité est fréquente à cette période. En stimulant les zones réflexes reliées aux reins et aux surrénales, la réflexologie redonne du tonus et soutient l’adaptation du corps aux variations de saison.

Un moment pour soi

Au-delà de ses effets physiologiques, une séance de réflexologie vous apportera aussi un moment de détente profonde : recentrage, écoute des besoins, parenthèse de bien-être…

 En automne, cette écoute intérieure est précieuse pour aborder l’hiver avec plus de sérénité.